Яндекс.Метрика

Роль здорового питания в очищении организма

Все мы зависим от развития промышленности, которая далеко не блещет производством качественных и натуральных пищевых продуктов. Достаточно только представить, какое количество эмульгаторов, усилителей вкуса, стабилизаторов, всевозможных «Е» мы потребляем за год жизни, и станет понятно, что организм современного человека серьезно зашлакован. Не только неправильное питание, но и неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки и стрессы приводят к тому, что в организме накапливаются вредные вещества.

Когда организм уже не может компенсировать вредоносное воздействие собственными силами, начинают поступать первые сигналы о необходимости очищения со стороны пищеварительного тракта и общего самочувствия – появляются аллергические реакции, раздражительность, усталость, проблемы с зубами, затем хронические заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания нервной системы и так вплоть до развития злокачественных опухолей. Емли вы уже дошли до проблем с зубами — то решать эти проблемы нужно незамедлительно. В наше время вылечить зубы,или провести диагностику зубов вы можете в качественной стоматологической клинике, а предварительно оценить уровень клиники,качество работы и цены вы всегда сможете на сайте такой клиники. Но вернемся к более обширному списку недугов. Перед лечением каких-либо недугов необходимо провести процедуры очищения, иначе любые усилия будут неэффективными и принесут лишь временное улучшение.

Комплексная система очищения организма подразумевает прохождение трех взаимосвязанных этапов – подготовка, очищение и восстановление. Соблюдение этих последовательных этапов – залог успешного оздоровления организма.
На этапе подготовки необходимо помочь организму настроиться на глубокую очистку, провести «черновое» очищение толстого кишечника, почек, печени, сосудов. Что это значит? Это подразумевает отказ от жирной, острой, чрезмерно соленой пищи, фастфуда и не только.

Идеальна растительная, молочнокислая диета, и потребление воды в большом количестве. На этом этапе происходит нормализация водно-солевого обмена, восстановление микрофлоры, вывод шлаков, восполнение недостатка витаминов и минеральных веществ. Этап очищения, чаще всего, включает в себя несколько дней голодания, когда происходит окончательная настройка организма на самооздоровление. Целесообразно употреблять соки и отвары трав, провести «чистку» крови. Третий этап – возвращение к нормальной рабочей пищеварительной нагрузке.

Приблизительно через две недели можно постепенно включать в рацион продукты животного происхождения. Существующие системы очищения организма, такие как система Семеновой, голодание по Брэггу и многие другие, позволяют выбрать подходящий вариант. Но помните: «вход» и «выход» в программы очищения организма должен быть постепенным, иначе вы навредите себе. А также, не забывайте, что, вернувшись после очищающей диеты к привычному несбалансированному питанию и образу жизни, вы довольно быстро возвратитесь к исходному состоянию.

Related posts

Leave a Comment