Яндекс.Метрика

Мой ребенок плохо ест! Что делать?

Многих из нас в детстве родители заставляли есть. Через силу, уговаривая: «ну давай, еще ложечку за маму, еще ложечку за папу». И все равно есть не хотелось, хоть убей. Сейчас мы сами воспитываем детей и сталкиваемся все с той же проблемой – есть дети-малоежки, дети-нехочухи, которым еду приходится давать насильно с танцами и плясками. Больше информации о правилах питания детей – читай ЗДЕСЬ. Что делать с такими детьми? Для начала, не переживайте, с голода ни один здравомыслящий ребенок умирать не станет. Более того, врачи и психологи в последние годы уговаривают матерей перейти на кормление детей по требованию. Захотел – поел. Не захотел – пойди еще погуляй. Это правило многих детей приучает есть без проблем – ведь часто отказ от еды вызван желанием делать все наперекор родителям. Но при соблюдении такого питания следует помнить о нескольких особенностях. Чтобы не становиться заложником желаний ребенка есть, когда вздумается, изначально обставьте поедание пищи, как ритуал – к примеру, ужин проходит в семье в одно и то же время, все собираются за столом, и ребенок присутствует при этом наравне с взрослыми. Заодно придумайте ему несложную обязанность – к примеру, только он раскладывает на столе столовые приборы, или достает из хлебницы хлеб. В общем, заинтересуйте его в участии в процессе, тогда и есть он станет со всеми наравне. Помните, что даже если вы кормите ребенка по требованию, следует избегать перекусов – то есть еда не заключается в еже-часовом перехватывании пары печенюшек или шоколадных конфет. Еда должна быть полноценной, а сладости лучше выдавайте в качестве десерта и вознаграждения за съеденный суп. И не старайтесь, чтоб ребенок съел непременно всю порцию, которую вы ему запланировали – возможно, ему требуется меньшее количество еды, а вот в будущем он вам за перекармливание спасибо не скажет. И запомните главное, ребенок плохо ест в первую очередь из-за того, что еда в его сознании связана с негативным опытом. Никогда не заставляйте ребенка есть, не насилуйте его едой, не ругайте и тем более не наказывайте за несъеденную порцию. Наоборот, хвалите чаще за быстро, и с удовольствием слопанную тарелку супа – тогда ребенок будет делать это с удовольствием.

Related posts

Leave a Comment